solo un kilo en un mes

me siento mal.. creo qe estar mal emosionalmente me motiba para seguir esto.
en sienta forma ya no se qe hacer por qe solo he logrado bajar un kilo & creo qe nunca boi a llegar a pegar lo qe qieroo ):

apoyo moral

he encontraado apoyo con una amigaa.. ambaz tenemos la mizma methaa .. pesar 42 kilos
ella estha maz serca de alcansarla qe yoo pero yo ya me puse laz pilaz por qe enverdad lo deseo con toda el alma .. actualmente peso 50 kiloz .. espero lograrlo en mui poqo tiempoo
ella me recomendo qe dejara de comer comida chatarra & eso aree, hoi lo primero qe ise al despertar fue hacer ejersicio .. aver qe pasaa ^^

ocupo de su ayudaa! ):

hoi lo desidi.. buzcar ayudaa por qe la verdad no me siento aguztho con lo qe soi ahoraa
ocupo bajar de pesoo pero cada qe intento buelvo a caer en la tentasion de comer, & no se por qe no me puedo contener, enserioo ocupo de su ayudaa, .. se los agradeseria muchoo

creo qe una de laz mayores razones qe me impulsaron, fue qe a mi novio tampoqo le guztha como me beo ahoraa. en siertha parte es mi culpa por qe me he dezcuidado un poco & pz qiiero comensar de nuevoo .. cuando el me conosio pesaba 4 qilos menoz & como les dije antes ya he intentadoo pero no puedoo :/

les agradeseria muchoo su ayudaa ...